Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
Økt blodsukker handler om hvis andelen energi inne i blodet blir høyere enn organismen har nytte av. Tilstanden omtales som hyperglykemi samt oppstår ofte som særlig aktuelt blant personer som har diabetes type 1.
Glukose fungerer som næring til muskler og organer. For sukkeret skal tas inn, trenger organismen hormonet insulinet. Når man har type 1-diabetes check here danner kroppen lite eller ikke insulin. Når man har diabetes type 2 virker kroppens insulin vanligvis dårligere, samtidig som kroppen kan produsere passende mengde hormon.
Hva betyr forhøyet blodsukker?
Forhøyet blodglukose kommer hvis kroppen ikke bruker glukose slik den bør. Dette kan komme på grunn av at det ikke har nok virksomt insulin, ettersom hormonet har svak effekt, eller fordi behovet for insulin blir større.
Et viktig faktum handler om at hyperglykemi ikke nødvendigvis oppleves umiddelbart. Noen kan fungere med forhøyede nivåer uten tydelige symptomer. Derfor er egenmåling avgjørende, ikke minst hos de som allerede lever med diabetes.
Sukkernivået varierer av mat, mosjon, døgnrytme, belastning, feber, insulin og hormoner. Dette viser at høyt blodsukker også når du forsøker å spise balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Varslene ved hyperglykemi vil kunne komme langsomt. Mange merker svært få tegn, mens flere kjenner plagsomme symptomer. Dette kan gjøre at tilstanden oppdages først etter en stund.
Når høyt blodsukker fortsetter i dager eller uker, vil det kunne plagene bli sterkere. Ved svært høye blodsukkerverdier vil det kunne oppstå tung pust. Disse plagene kan være utvikle seg til alvorlige situasjoner, og bør du kontakte lege raskt.
Derfor kan glukosen stige
Grunnene bak hyperglykemi kan være mange ting. Hos mennesker med diabetes kan balansen mellom måltider, medisiner, aktivitet og organismens reaksjoner bli viktig.
Ved feber frigjør organismen vanligvis ut stresshormoner. Slike stoffene kan gjøre at stiger, også hvis man får i seg lite. Derfor er sykedager spesielt nyttige å følge med på for personer som har diabetes.
Slik henger diabetes og blodsukker sammen
Diabetes er at glukosenivået holdes ustabilt når insulinet mangler. Men finnes det variasjoner på diabetes type 1 og type 2.
Hos personer med diabetes type 1 danner kroppen nesten ikke insulin. Da er man avhengig av insulin brukes som behandling. Hvis behandlingen er utilstrekkelig, kan blodsukkeret stige tydelig. Ved mangel på insulin vil kroppen kunne lage syrestoffer, noe kan føre til diabetisk ketoacidose, en mulig akutt situasjon.
Hos personer med diabetes type 2 er problemet gjerne insulinresistens. Det betyr at hormonet ikke fungerer effektivt nok. Etter hvert kan bukspyttkjertelen i tillegg danne for lite insulin. Da vil blodsukkeret holde seg forhøyet, spesielt i forbindelse med karbohydratrik mat.
Slik følger du med på glukosen
Måling med blodglukose kan være ett praktisk redskap hos personer med diabetes. Når man skal kontrollere varierer med hverdag, samt skal helst tilpasses sammen med lege.
Sjekk vil kunne bli særlig viktig hvis du kjenner tåkete syn, når man blir forkjølet, etter bytter av medisin, eller hvis man føler at er høyt.
For flere er langtidsblodsukker også et sentral del i kontrollen. Denne blodprøven gir bilde av i grove trekk hvordan glukosenivået har de siste ukene. Målingen tar ikke over for ikke daglig egenmåling hos personer som trenger det, men kan skape god retning.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hva man kan velge når hyperglykemi kommer an på med behandling samt hvor høyt blodsukkeret er. Av den grunn bør individuelle mål avtales sammen med lege.
Fysisk aktivitet vil ofte kunne bidra til mer stabil glukosekontroll, samtidig kan det være avgjørende å vite når aktivitet ikke trygt. Hvis man får ketoner, eller har oppkast, bør du få medisinsk vurdering.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Kosthold kan ha en viktig betydning for diabetesbehandlingen. Dette dreier seg ikke at å unngå all karbohydrat, men å mengde. De fleste får hjelp av forutsigbare måltider, grove kornprodukter, egg og umettede fettkilder.
Stivelse kan heve blodsukkeret mest direkte. Samtidig kan type mat ha mye. Fiberrike matvarer gir ofte langsommere økning enn raffinerte drikker. Usøtet drikke er et smart alternativ dersom munntørrheten blir tydelig.
Daglige valg handler i tillegg om hvile. Dårlig hvile og mye press vil kunne bidra til at blir høyere. Enkle vaner som nok væske vil kunne skape bedre regulering over tid.
Når bør du kontakte lege?
Forhøyet blodsukker bør tas grundig, særlig når det blir uvanlig høyt og oppstår med alvorlige plager. De med diabetes skal følge sin personlig handlingsplan for sykdom.
Det kan være klokere å heller kontakte diabetesteam litt tidlig enn å vente for lenge. Spesielt hos diabetes type 1 kan mangel på insulin forverres hurtig.
Slik kan du redusere risikoen for høye verdier
Å forebygge dreier seg om å skape systemer som blodsukkeret blir lettere å forstå. Dette er ofte enkle grep fulgt i hverdagen som sammen gir god nytte.
Hensikten er aldri perfeksjon, men bedre kontroll. Alle kan få forhøyede blodsukkerperioder noen ganger. Det mest avgjørende er å hvilke tiltak man skal gjøre, hvor fort man bør måle igjen, samt i hvilke situasjoner man skal søke helsepersonell.
Viktig å huske om hyperglykemi
Høyt glukosenivå er hyppig hos personer med diabetes, og det bør følges opp. Vanlige symptomer er hyppig vannlating, samtidig vil noen oppleve få plager. Derfor blir oppfølging tryggende.
De viktigste tiltakene handler vanligvis rundt å følge insulinrådene, få i seg nok vann, velge jevnt, være i bevegelse, kontrollere verdiene samt kontakte behandler dersom målingene ikke bedre. Ved alvorlige symptomer som forvirring, bør du kontakte rask profesjonell hjelp.
Ved hjelp av måling vil mange kunne forhøyet blodsukker oppdages bedre. Dette kan gi mer stabil hverdag og kan minske risikoen for komplikasjoner på sikt.